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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]

作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
 生活顾问团
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$ X" a0 _' u+ s  生活报记者 黄俪! |. k' v& _0 J! P, X# ?

" M* L% x1 O  Z8 W, j  阅读提示
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  双休日到了,打算外出游玩的市民注意了,今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨,其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨,局部暴雨,我区其它地区多云有阵雨或雷雨,局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日,全区多云大部有阵雨或雷雨,局部有大雨。$ U8 Q# t1 j* Z; u+ Z- f) L- Z& v

4 ?5 T- q4 A  i4 x0 J  南宁市,今天多云有阵雨或雷雨,偏南风1-2级,最低气温25℃,最高气温33℃,空气相对湿度在70%-90%之间。9 D% K8 p3 ^6 Q# F4 F

9 p8 h' o" E2 e( {9 q" W) |  【紫外线强度】3级
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0 q% O& f  _! A2 z% J8 a  【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化$ K6 \' s4 R; O

3 c# m  t) S% o# V# d/ ~- P5 T  今天南宁紫外线强度为3级,外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等,涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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  气象顾问提醒大家,南宁市今天的洗晒指数为2-3级,部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时,最好多留意天气变化,外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。( w1 z/ F2 }) B- R7 e' B7 W1 J& E

7 d- N% t% H# q# X  【中暑指数】5级
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3 @5 L( W/ z( B" U1 R* A; o4 T  【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚& D1 O; P$ E. T- i/ m: l# m2 I

3 z" ]9 n5 x! o$ V5 Z+ P8 T  今天南宁的中暑指数为5级最高级别,极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体,气象顾问提醒大家,在热环境下锻炼,使人体皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力提高。/ [: @2 F/ h% m# V9 K3 I6 a7 _

0 F7 J, S; D- ?2 a: v2 G  由于每个人的身体素质不同,锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚,早上温度适宜,傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候,切忌进行剧烈运动,以防中暑。
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3 N/ x& }5 f1 Q  e  【饮食指数】保证营养" ?/ V: Q3 d3 }1 \

8 t7 X) \1 V; l  【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物2 Y5 F4 V% I  s0 i4 a: [& l: q

/ |- t- j/ g3 R4 X. r  天气炎热容易使很多人没胃口,从而改变进食习惯,少吃饭。营养顾问老赵提醒你,一份健康的餐食是保证健康的基础,食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。6 c1 T  [# f  C6 M, h' u
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  在炎热的日子,外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品,多吃流质食物。' A* d  i. i% e) x2 u  n
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  25℃-32℃; Q* U; w! X, s; i

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  25℃-33℃
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  26℃-31℃
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  桂林
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  柳州5 g7 c9 o6 w* F- S+ _
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  梧州
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  玉林6 N  n5 h+ ]4 G' U( O

( k- s. F  Q! M8 O2 r, u  钦州
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, |) K+ B: G6 z+ w0 H  河池' T0 s1 Y& F" O8 x1 H4 z, u, _
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  贺州- y% w) d% L/ b( D5 E

, f' d8 T$ i7 O0 G  百色
- a* I# L4 @# O5 z1 y1 T+ e0 y5 W, M8 q# l. c( i: q# @1 N
  崇左
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  来宾. x8 F0 n; G, i0 E
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  北海( N- X+ k5 r0 m! K! s6 ^

( Y6 J" p6 O# e  贵港
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9 c8 y2 {/ R' a9 ?  防城港0 @1 Z2 D% _) p4 y

5 t& F" F: q9 H& o# C  阵雨
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  阵雨转多云
, h/ D* h1 A* S  ^1 w: S+ \: L% R, j6 F' X( U
  阵雨
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5 J8 F/ l6 E# G) M: O3 K2 f& b  雷阵雨/ ^- P' X8 w! I! f% p
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  中雨
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. B7 }" P! |$ q1 v  阵雨
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0 ^$ R- Z" |' S5 G: q  阵雨
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  多云( M, h. j) [2 O
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  阵雨
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9 [3 G( H: j: ^2 k  阵雨! X$ d6 Q7 e  \  U0 V3 A+ O

# S2 B% x7 [9 [* `  中雨
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  中雨6 v. ?' L' W" U# z8 c

5 {" w" J9 w: y. |  广西13城市6月18日天气预报4 c8 [5 n- [5 s4 M2 O3 q9 Q9 r

! O8 ?2 l0 B& y! F4 A3 N  南宁市未来两天天气预报9 s  W7 w5 b' _0 `' F/ U) O

  s" l; a( L" J! @" H! k  19日0 k- l, H/ j5 Y

- |8 }' v! z1 q7 z7 ?6 D- q! B$ M  26℃-33℃7 R: A0 m' E, F
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  多云有阵,偏南风1-2级
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  26℃-34℃: `; F  k0 M* I

% k7 m) o5 o$ @/ [9 o1 s. h' d  {  多云,偏南风1-2级
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7 k' L0 }6 O  n& u6 a  20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?* P% |+ t4 D+ b4 _9 f

作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊..7 k/ Q0 `, {) L3 Q. }





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